環境ストレス

環境ストレスとは気温、湿気、大気、人口増加など、人が生活する環境の変化により感じるストレスのことを言います。本来人間は、環境変化へのストレス防衛能力が備わっているのですが、耐えきれない場合、環境ストレスとして感じることになります。また、環境ストレスは自分の努力ではどうにもならないこともあるので、よく付き合っていきましょう。

環境ストレス（気温）

暑い、寒いと感じるストレスのことをいいます。ヒートアイランド現象により夏は夜でも暑く、冬は東京でも毎年雪が積もるほど寒くなっております。この気温の環境ストレスは寝るとき、外を歩くときにとても不快に感じてしまいます。また、夏は冷房、冬は暖房を入れると思いますが、室内と屋外の気温差を大きくしてしまうとこれもまた環境ストレスとなってしまい、体調を壊したりしてしまいます。

環境ストレス（大気）

空気が悪いくて感じる不快感が大気に纏わる環境ストレスとなります。特に地方から上京してきた人はよく感じてしまうようです。たくさんの車から出る排出ガスや、飲食店や工場から出る排出ガスにより、地方に比べ都会はとても空気が悪くなっております。この空気の悪さが環境ストレスとなり、イライラしてしまうことがあります。

環境ストレス（災害）

震災や土砂崩れなどで自分の家に住めなくなる。ライフラインが断ちきられるなど、日常の生活に支障をきたす災害が起きた場合、人は大きなストレスを感じてしまいます。住む家がなくなってしまうい精神崩壊を起こしてしまう可能性もあります。