便秘解消がダイエットに結びづく理由とは？
私は、ひどい時で1週間に1度しか出ない便秘女でした。
便秘は1年くらいサプリメントを飲むことで解消したのですが、
便秘解消と同時に体重が57キロから51キロへ減少したのです。
そうです。便秘が解消していくに連れて
痩せていくのです。
なぜでしょうか？
本屋で立ち読みして調べたので紹介します
腸内環境が悪いと脂肪が増加する
食べ物から得た栄養は腸で吸収され、
血液として全身の細胞に送られていきます。
しかし、便秘の人の腸内細菌のバランスは良くないので、
腸で作られた血液も質が悪いです。ドロドロしています。
当たりまえですが、ドロドロした血液では
全身の細胞も嫌がって取り込まれません。
全身を巡って取り込まれなかった栄養は、
最終的に脂肪として取り込まれてしまいます。
これが、皮下脂肪、内臓脂肪となります。
つまり、便秘（腸内環境が悪い）であれば、
質の悪い栄養を全身の細胞へ送っているのと同じであり、
養が細胞で取り込まれず、脂肪として増加していくのです。
「便秘解消すること=腸内細菌を整える」であるので、
結果的に血液の状態が良くなり、痩せていくのです。
もちろん、腸内に貯まった便が排出されることによっても
体重は減少します。
これが便秘解消がダイエット効果をもたらす理由です。
腸内環境が悪いと脂肪が燃焼しない
腸が栄養を吸収しないと脂肪が増加すると説明しましたが、
便秘解消ダイエットとなる理由が他にもあります。
それを今から説明します。
便秘とは腸内環境が悪い状態ですが、
腸内環境が悪いと脂肪が燃焼されなくなるのです。
腸に栄養が行き渡らないと、
腸の活動は鈍くなります。
活動が鈍くなるということは、
体内のエネルギーが消費されにくくなるということです。
体がエネルギーを消費するときは、
体内の脂肪分を燃焼します。
したがって、腸内環境を良くすることが
ダイエットに結び付くのです。
このように、便秘解消はダイエット効果もあるのです。
健康およびダイエットのためにも、
便秘解消へ励んでいきましょう
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